La Sophrologie


« Nos problèmes ne changent pas, il suffit de changer notre façon de les voir.. »

 

La sophrologie (ou étude de la conscience), a été créée en 1960 par Alfonso CAYCEDO (médecin neuropsychiatre Colombien )
A l’époque la mise en coma par l’insuline ou par électro choc en milieu neuropsychiatrie était une thérapie de choix.
Fallait-il altérer ou modifier la conscience ?

La réponse de A.CAYCEDO fut de créer cette nouvelle science
« la sophrologie » cette nouvelle thérapie fut une révolution dans ce domaine.
A. CAYCEDO a mis en expérience un ensemble de techniques et de méthodes dont les fondements et l’étude originale visent la conquête et le renfort d’un équilibre entre le corps et l’esprit.

La sophrologie ne se définit pas, elle se vit. Chacun à sa demande, ses applications découlent de sa nature et de ses principes :

  • Détente, sommeil, soutien anti-stress et épanouissement personnel.
  • Applications médicales : en médecine elle peut agir à elle seule sur le stress du patient, la douleur, la prise en charge de sa propre maladie,les processus de rééducation, de réadaptation à la vie quotidienne, enfin elle est une merveilleuse méthode de préparation à la naissance.
  • Elle a toute sa place dans les maladies dites psychosomatiques.
  • Applications pédagogiques dans le geste sportif et les apprentissages.
  • Application au niveau scolaire gestion du stress avant des examens.
  • Application au niveau professionnel: gestion du stress sur son lieu de travail.

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