Lors de notre précédent article nous avions parlé de nos pieds. Comment prendre soins d’eux, faire des petits exercices de détente etc… . Nous allons développer ensemble une autre approche sur notre corps, nous le ferons en douceur. En sophrologie…
La période hivernale nous arrive, préparons nous comme il se doit pour l’accueillir, eh oui l’accueillir. Cette période est l’occasion de prendre soin de nous, de nous chouchouter. L’idée n’est pas de faire une hivernation encore moins une hibernation, simplement…
Selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), la dépression deviendra la 2e cause d’invalidité à travers le monde en 2020, après les troubles cardiovasculaires. On compte chaque année environ un million de décès dans le monde dus au suicide à cause de…
Maman disait toujours : « la vie c’est comme une boite de chocolat, on ne sait jamais sur quoi on va tomber ». (Forrest GUMP). La vie nous réserve souvent quelques surprises suite à nos choix et décisions réalisées. Un…