La gymnastique douce est un excellent moyen de se relaxer et de s’entretenir tout en douceur. Associée à la sophrologie elle permet une prise de conscience de soi en rapport avec son corps. Elle vise à harmoniser le corps et…
« Nos problèmes ne changent pas, il suffit de changer notre façon de les voir.. » La sophrologie (ou étude de la conscience), a été créée en 1960 par Alfonso CAYCEDO (médecin neuropsychiatre Colombien ) A l’époque la mise en coma…