Déroulement d’une séance

Plus concrètement lors d’une séance, il s’agit d’un travail actif du sujet sur sa conscience.
Une exploitation des possibilités élargies du niveau sophroliminal, ouvrant à la fois sur les qualités propres à la conscience d’éveil et celle de la conscience au bord du sommeil.

La séance dure environ une heure. Elle se fait le plus souvent à un rythme hebdomadaire et vise à l’apprentissage d’une méthode utilisable de manière autonome.
Un cycle complet est classiquement constitué de 8 à 10 séances en plus d’entraînements personnels réguliers.
1er Séance (l’anamnèse) : rencontre avec le patient, ses attentes, la problématique, le dialogue s’installe.

 


Les séances suivantes, nous adaptons celles-ci en fonction de la problématique, mais elles sont en général constituées par: une phase d’accueil et d’écoute (10 à 15 min), de relaxation à proprement dite (35 à 40 min). Celle-ci est pratiquée debout et/ou assis, avec différents mouvements plus ou moins énergiques pour la « Relaxation Dynamique ».
A la fin de chaque séance une synthèse écrite (phénodescription) analyse personnelle du ressenti de la séance.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *